Dugoročno partnerstvo je izazovno i zahtevno i to uglavnom znači da morate uložiti mnogo razumevanja i tolerancije, da morate opraštati greške i prihvatati međusobne slabosti. Realnost ljubavnih odnosa je sasvim različita od romantičnih očekivanja, ali to nije negativno. Zapravo, stvarnost bi mogla da bude ne samo dovoljno dobra za vas, već i vrlo podsticajna i isceljujuća. Što pre prihvatite određene životne činjenice parovanja, to ćete lakše prevazići prepreke na koje nailazite u svom odnosu.
Životne činjenice koje produbljuju vezu
Složite se da se ne slažete
Ako se radi o velikim životnim odlukama, kao što je rađenje dece, neće biti dovoljno da se složite da se oko toga ne slažete. Međutim, ova formula jer primenljiva u svemu što nije tako krupno i značajno. Ponekad ćete lako napraviti kompromise, ponekad ćete voditi iscrpljujuće pregovore, posle kojih ćete, ponekad, morati da zaključite da imate suprotstavljene stavove – i da je to u redu. Ne možete u svemu deliti ista gledišta i pritom nijedna od vaših perspektiva ne mora biti pogrešna. Jednostavno su različite. Posmatrajte način razmišljanja svog partnera sa radoznalošću – u određenim momentima moći ćete da se oslonite jedno na drugo upravo zbog tih različitosti. Jednostavno, nečija perspektiva i pristup biće praktičniji ili na drugi način primenljiviji u datoj situaciji. A kada se ispostavi da ono što poveravate partneru da reši na svoj način, ili on to poverava vama, daje pozitivne rezultate – više ćete poštovati i ceniti jedno drugo, pored ostalog i zbog svojih različitih shvatanja i stavova.
PRIHVATANJE REALNOSTI – NAČINI DA PRODUBITE I OSNAŽITE PARTNERSKE ODNOSE
Dugoročno partnerstvo je izazovno i zahtevno i to uglavnom znači da morate uložiti mnogo razumevanja i tolerancije, da morate opraštati greške i prihvatati međusobne slabosti. Realnost ljubavnih odnosa je sasvim različita od romantičnih očekivanja, ali to nije negativno. Zapravo, stvarnost bi mogla da bude ne samo dovoljno dobra za vas, već i vrlo podsticajna i isceljujuća. Što pre prihvatite određene životne činjenice parovanja, to ćete lakše prevazići prepreke na koje nailazite u svom odnosu.
Životne činjenice koje produbljuju vezu
Složite se da se ne slažete
Ako se radi o velikim životnim odlukama, kao što je rađenje dece, neće biti dovoljno da se složite da se oko toga ne slažete. Međutim, ova formula jer primenljiva u svemu što nije tako krupno i značajno. Ponekad ćete lako napraviti kompromise, ponekad ćete voditi iscrpljujuće pregovore, posle kojih ćete, ponekad, morati da zaključite da imate suprotstavljene stavove – i da je to u redu. Ne možete u svemu deliti ista gledišta i pritom nijedna od vaših perspektiva ne mora biti pogrešna. Jednostavno su različite. Posmatrajte način razmišljanja svog partnera sa radoznalošću – u određenim momentima moći ćete da se oslonite jedno na drugo upravo zbog tih različitosti. Jednostavno, nečija perspektiva i pristup biće praktičniji ili na drugi način primenljiviji u datoj situaciji. A kada se ispostavi da ono što poveravate partneru da reši na svoj način, ili on to poverava vama, daje pozitivne rezultate – više ćete poštovati i ceniti jedno drugo, pored ostalog i zbog svojih različitih shvatanja i stavova.
Životne činjenice o menjanju sebe
Među najočiglednije (i najomraženije) životne činjenice spada i ona da ne možete promeniti drugu osobu, ali možete promeniti sebe. To je frustrirajuća istina, koja je veoma moćna kad je praktikujete. Fokusiranje na sebe i svoje moći delovanja podstiče lični rast i pomaže da preuzmete odgovornost za svoju ulogu – u vezi, u problemu, u rešenju. Kada oboje krenete odatle, sa idejom da pronađete šta je ono što svako od vas može učiniti da bude objektivniji, fleksibilniji, tolerantniji, otvoreniji, posvećeniji, lako ćete se naći na pola puta. A navika da posmatrate sebe i radite na poboljšanju svojih kvaliteta, pozitivno utiče na sve životne aspekte.
Ne donosite odluke pod emotivnim nabojem
Možete zaboraviti da to ne treba da radite, kada ste preplavljeni osećanjima. Ali, impulsivno postupanje je uglavnom destruktivno i nakon toga sledi kajanje i žaljenje zbog nepromišljenih reči i postupaka. A te reči i postupci mogu da nanesu emocionalne povrede i da naruše vašu vezu. Zato nemojte pretiti, postavljati ultimatume, prekidati vezu i napuštati partnera „zauvek“ na vrhuncu rasprave. Povucite se, sačekajte da se ohladite, pa da vidite kako ćete se osećati. Iako možete želeti da partneru „zapušite usta“ dramatičnim gestom, ili da ga prosto povredite (jer se sami osećate povređeno), mudrije je da to ne učinite. Ostavite odluke za vreme kada ste smireni i jasno razmišljate, umesto da iznosite prazne pretnje i uvrede.
Životne činjenice o slušanju i potvrdi
Većini ljudi su ljubav i prihvatanje potrebniji nego savet. Često su fizičko prisustvo i utešan zagrljaj mnogo delotvorniji od bilo kakve analize i savetovanja. Ponekad nam je samo potrebno da nas neko sluša – ne treba nam njegov aktivan doprinos, mišljenje i predlozi. Samo nam treba da se osećamo prihvaćeno i potvrđeno. To su životne činjenice koje dolaze iz naše prirodne i urođene potrebe za pripadanjem i bezbednošću.
Kada partner ima loš dan, pristupite mu sa saosećanjem, ljubavlju i pažnjom, a kada vi imate loš dan, ako partner oseća da treba da rešava vaše probleme, recite mu da vam samo treba da vas sluša dok „ventilirate“ i da vas zagrli i kaže vam da će biti sve u redu.
Prvo morate voleti sebe
Ljubav prema sebi je preduslov za zdrav partnerski odnos – i dok su ljudi skloni da očekuju da pažnja i ljubav druge osobe ispune njihovu emocionalnu prazninu, životne činjenice svedoče da to ne funkcioniše. Potreba za ljubavlju i prihvatanjem koju nemamo sami za sebe i očekujemo ih od drugih, predstavlja emocionalnu „crnu rupu“. Sve što dobijemo od voljene osobe, prosto će propasti kroz tu prazninu i neće nam biti dovoljno. Moramo naučiti da volimo sebe, da sami sebi pružimo ono što nam nedostaje i da cenimo sebe zbog svega što jesmo. Tada možemo prihvatiti i ceniti ljubav druge osobe i možemo joj pružiti ljubav.
Niko ne može da čita misli
I to spada u očigledne životne činjenice, a ipak nam nekako svima uspeva da ih smetnemo s uma i da verujemo da znamo sve o drugoj osobi, kao i ona o nama. To vodi u uzimanje zdravo za gotovo, a kada osetite da vas partner tako doživljava, to je vrlo bolno. Pretpostavke i izmišljene priče u našim glavama, jedan su od najčešćih uzroka sukoba i nesporazuma. Umesto da mislite da znate šta se odvija u glavi vašeg partnera (iako ste često u pravu, jer čitate njegovu mimiku i govor tela i osećate njegovu energiju), radije postavljajte pitanja. Kada pitate, u želji da bolje razumete, šaljete poruku „važan si mi, zanimaš me, slušam te“.
Partnerski odnos zahteva ulaganje i posvećenost i neće se razvijati sam od sebe i usput, dok se bavite drugim stvarima. Morate odvojiti vreme, uložiti pažnju i energiju i svesno se posvećivati jedno drugom – to su životne činjenice koje treba da prihvatite i ugradite u svoj odnos.
izvor: easylife
